フルマラソンに初挑戦!

2016.11.01

フルマラソンに初挑戦!

フルマラソンに初挑戦しました。今週の日曜日(2016年10月30日)庄内川を走る「ナゴヤアドベンチャーマラソン」です。結果は自慢できるものではなく5時間54分で足切り(6時間)ギリギリセーフでした。もともと12月のホノルルマラソンに向けての練習で出場したのですが、とりあえず「完走(完歩)」できたので、OKとしたいところです。

所謂、「30kの壁」も体感できました。25K時点までは気持ち良く、快調に走れたのですが、そこを過ぎたところで、だんだん足が重くなり、ついには走れなくなりました。足全体がパンパン状態で、歩くのがやっとの有様。「これか~!」、今回体感しておいて良かっと思います。原因はいろいろありますが、最初に飛ばしすぎたのが大きいと思います。次回は抑え目に、心拍数がLTを越さないようにして乳酸を抑え、ゆっくりでも良いので最後まで「走り」続けたいと考えています。

やればやるほど、マラソンは奥深いものです。

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中小企業診断士 成瀬 和典

プロフィール

1958年愛知県名古屋市生まれ。
早稲田大学卒業後、自動車部品製造会社に勤務。
その後、2003年中小企業診断士登録。同年成瀬コンサルティング事務所設立。
専門は工業、人材育成およびIT等。
一般社団法人愛知県中小企業診断士協会会員、同中小企業診断士実習指導員。
社団法人中部産業連盟中小企業診断士登録養成課程実習インストラクター。
名古屋商工会議所会員。

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