約１ヶ月ほど前から、腰や左臀部がだる痛重く、多少しびれもありました。ひどい時は５分も立っておられす、歩くのも１５分が限界でした。今までの腰痛とはまるで違う感覚なので、心配になりMRIや整体にも行く羽目になりました。友達の整形外科Y路君は「典型的な腰部脊柱管狭窄症だね。軽～いけど。MRIで見ても多少痛い方が狭くなってるけど、大丈夫だよ」と言ってくれました。一般的な原因は「加齢、農作業、激しいスポーツ」との事です。全部心当たりがあるので、整体の先生には、たしなめられました。（年を考えて鍛えなさい っと）
11/24からのネパール旅行に間に合わせるために、整体、コルセット、ストレッチ、投薬等養生したおかげで、かなり回復し、１時間以上痛み無く歩けるようになりました。ここに来て、動けることに本当に感謝したい気持ちです。
写真は今回のために買ったトラベルポーチです。杖も買いました(ｰｰ;)
